八段锦是哪个朝代有的
八段锦是一种传统的中国健身气功，起源于宋朝时期。据说其创始人是北宋时期的名医岳飞。他的这一套功法不仅有助于增强体质，还能调节气血，提升身心健康。随着时间的推移，八段锦逐渐在民间流传开来，成为一种深受大众喜爱的锻炼方式。如今，它不仅在中国流行，也被越来越多的国外友人所接受。
八段锦国家体育总局口令版完整版
国家体育总局对八段锦进行了标准化的推广，发布了口令版完整版，以便于各个层次的人们更好地学习和练习。口令版包括了每一个动作的标准名称和动作要领，使得初学者能够更直观地理解和掌握八段锦的技巧。这一版本的推出，对于普及传统文化和增强公众的健身意识具有积极的促进作用。
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